Acidul hialuronic: ce este și de ce are un rol esențial pentru organism
Mulți cunosc acidul hialuronic ca ingredient hidratant în produsele cosmetice. În realitate, acesta este o substanță-cheie a organismului, care asigură funcționarea celulelor și sănătatea articulațiilor.
Ce este acidul hialuronic
Acidul hialuronic este o moleculă complexă de zahăr (glicozaminoglican) prezentă în țesuturile conjunctive, epiteliale și nervoase. În organismul unui adult cu greutatea de 70 kg se găsesc aproximativ 15 grame de acid hialuronic, iar o treime din această cantitate se reînnoiește zilnic.
Substanța are capacitatea de a atrage și reține un volum mare de apă. Un sfert de linguriță de acid hialuronic poate reține până la 5,6 litri de apă.
„Acidul hialuronic are proprietăți fizico-chimice unice, datorită cărora participă la numeroase procese biologice importante și este utilizat atât în medicina cosmetică, cât și în cea terapeutică.”
De ce este necesar acidul hialuronic
Cea mai mare concentrație se regăsește în piele: până la 50% din cantitatea totală se află în dermă și epidermă. De asemenea, acidul hialuronic este prezent în corpul vitros al ochiului, în lichidul sinovial al articulațiilor, în valvele inimii, plămâni, aortă, prostată și chiar în țesutul osos. În organism, acesta îndeplinește mai multe funcții esențiale:
- Hidratare. Reține apa și contribuie la menținerea nivelului optim de hidratare al pielii, mucoaselor și altor țesuturi.
- Lubrifierea articulațiilor. Face parte din lichidul articular și reduce frecarea dintre suprafețele articulare, facilitând mișcarea.
- Umplerea spațiului intercelular. Acționează ca un „gel” care umple spațiul dintre celule și ajută la menținerea structurii țesuturilor.
„În plus, acidul hialuronic asigură regenerarea și protecția țesuturilor. Participă activ la vindecarea rănilor, proliferarea (diviziunea) și migrarea celulelor, precum și la reglarea inflamației și a răspunsului imun.”
Cum poate fi utilizat acidul hialuronic
Utilizare externă
Produsele cosmetice care conțin acid hialuronic hidratează pielea, însă este important de înțeles că efectul unei creme este limitat la straturile superficiale. Regenerarea reală începe la nivelul dermei, unde crema nu poate pătrunde.
„La alegerea unei creme, cel mai important criteriu este greutatea moleculară a acidului hialuronic. Cel cu greutate moleculară mare acționează la suprafață, formând o peliculă hidratantă. Cel cu greutate moleculară mică poate pătrunde în straturile mai profunde și oferă hidratare în profunzime. Cele mai bune creme conțin o combinație de mai multe tipuri.”
De asemenea, trebuie luate în considerare și celelalte ingrediente ale produsului. Hidratarea reprezintă doar o parte a îngrijirii. Dermatologii recomandă alegerea unor formule care includ și alte componente valoroase, precum ceramide pentru refacerea barierei de protecție, antioxidanți pentru protecția împotriva radicalilor liberi și peptide pentru îngrijire suplimentară.
Injecții
În cosmetologie, preparatele pe bază de acid hialuronic sunt utilizate în mezoterapie sau biorevitalizare, ceea ce permite livrarea substanței direct în dermă.
„Injecțiile cu acid hialuronic contribuie la refacerea și normalizarea matricei intercelulare (o rețea de proteine și polizaharide care înconjoară celulele), stimulează celulele proprii ale pielii – fibroblastele – să producă acid hialuronic, colagen și elastină. Ca rezultat, se îmbunătățesc hidratarea și fermitatea țesuturilor.”
Pentru restabilirea volumului țesuturilor sunt utilizate și fillerele. În acest caz, se folosesc preparate pe bază de acid hialuronic cu greutate moleculară mare, stabilizat.
„Aceste injecții au un rol de susținere structurală, previn accentuarea pliurilor, netezesc ridurile fine și alte modificări asociate vârstei. Atunci când produsul și tehnica de administrare sunt alese corect, rezultatul este previzibil și sigur.”
Uneori, injecțiile cu acid hialuronic sunt utilizate și în tratamentul osteoartritei. Eficiența metodei rămâne însă controversată: opiniile organizațiilor medicale de specialitate diferă. Consensul general este că, după injectarea acidului hialuronic în articulație, unii pacienți pot experimenta efecte simptomatice mici, dar semnificative.
Suplimente alimentare
Suplimentele alimentare cu acid hialuronic sunt promovate ca soluții pentru piele și articulații. Totuși, datele științifice privind eficiența acestora sunt neconcludente și limitate.
De exemplu, analize realizate de cercetători japonezi au arătat că administrarea regulată de acid hialuronic pe cale orală poate îmbunătăți starea pielii și poate reduce durerea de genunchi în osteoartrită. Cu toate acestea, calitatea studiilor incluse în aceste analize a fost scăzută. Majoritatea cercetărilor au avut eșantioane mici, iar printre autorii ambelor articole s-au numărat angajați ai celui mai mare producător de suplimente alimentare din țară.
„Până în prezent, nu există standarde unificate care să permită evaluarea obiectivă a eficienței suplimentelor alimentare. De asemenea, nu este pe deplin clar cum ajunge acidul hialuronic administrat oral la nivelul pielii și cum acționează acolo. În plus, nu există un consens privind tipul, doza și forma de administrare care ar putea fi cu adevărat eficiente.”
Prin urmare, în prezent nu există suficiente date pentru a recomanda cu încredere suplimentele cu acid hialuronic în scopul îmbunătățirii stării pielii sau a sănătății articulațiilor.
În organism, acidul hialuronic reține umiditatea, menține densitatea țesuturilor și contribuie la mișcarea fluidă a articulațiilor. În produsele cosmetice, acesta hidratează pielea, însă nu poate pătrunde în straturile profunde pentru a declanșa procese de întinerire din interior. Injecțiile oferă un rezultat rapid și vizibil, dar efectul este temporar. În ceea ce privește administrarea orală sub formă de suplimente, știința nu oferă încă răspunsuri clare, iar datele actuale sunt insuficiente pentru a susține cu certitudine eficiența ridicată a acestor produse.
