Călcâiele crăpate nu sunt doar o problemă estetică — ele pot provoca disconfort real și durere la mers. În cele mai multe cazuri, îngrijirea la domiciliu rezolvă situația, însă uneori pielea uscată și fisurată poate semnala o afecțiune care necesită atenție medicală. Iată ce cauzează apariția crăpăturilor și ce metode pot ajuta la remedierea lor.
De ce apar crăpăturile la călcâie
Pielea de pe călcâie se deteriorează atunci când devine excesiv de uscată și îngroșată. În timpul mersului, greutatea corpului apasă pe perna adipoasă a piciorului, iar pielea deshidratată nu face față acestei presiuni și se fisurează.
Situația poate fi agravată de:
- Greutatea corporală excesivă
- Obiceiul de a face duș cu apă fierbinte, care deteriorează bariera protectoare a pielii
- Încălțămintea deschisă, precum papucii de plajă sau sandalele fără talpă rigidă
De asemenea, crăpăturile la călcâie pot apărea în contextul unor afecțiuni precum:
- Infecții fungice ale picioarelor
- Diabet zaharat
- Psoriazis sau eczemă
La femei, uscăciunea pielii de pe tălpi se accentuează frecvent după instalarea menopauzei.
Cum tratezi călcâiele crăpate acasă
Condiția esențială este îngrijirea regulată. Aplică cremă hidratantă pe picioare de cel puțin două ori pe zi. Sunt de preferat produsele cu textură densă, care conțin uree (10–25%), acid lactic sau acid salicilic — ingrediente care ajută la înmuierea pielii îngroșate și stimulează reînnoirea celulară.
Specialiștii de la Mayo Clinic recomandă următoarea rutină:
- Ține picioarele în apă caldă timp de 10–20 de minute, pentru a înmuia pielea
- Tratează ușor călcâiele cu o piatră ponce sau un burete abraziv, pentru a îndepărta celulele moarte — evită frecarea excesivă, care poate agrava leziunile
- Tamponează picioarele cu un prosop și aplică cremă sau vaselină pe pielea ușor umedă
- Pune șosete din bumbac, care vor ajuta produsul să se absoarbă mai bine pe parcursul nopții
Când este necesară consultarea unui medic
Dacă îngrijirea la domiciliu nu dă rezultate, dacă fisurile se adâncesc, sângerează sau apar semne de roșeață și umflătură, este indicat să consulți un specialist. Aceste simptome pot indica o infecție fungică sau o altă afecțiune subiacentă.
Persoanele cu diabet zaharat nu ar trebui să îndepărteze singure pielea îngroșată și nici să trateze fisurile profunde fără acordul medicului.
