Ce lenjerie este recomandată în timpul sarcinii: reguli esențiale pentru viitoarele mame
Alegerea lenjeriei în perioada sarcinii este un aspect important pentru confortul și sănătatea viitoarei mame. Aceasta trebuie să ofere susținere adecvată sânilor, să nu irite pielea și să nu provoace disconfort. Iată principalele criterii de care ar trebui să țineți cont.
1. Alegeți materiale naturale
În garderoba multor femei se regăsește lenjerie din materiale sintetice. Deși poate fi estetică, purtarea acesteia în timpul sarcinii nu este recomandată. Este indicat să optați pentru țesături naturale, în special bumbac și in. Acestea sunt hipoalergenice și păstrează bine căldura.
Acest avantaj este cu atât mai important dacă perioada de sarcină coincide cu sezonul rece sau începutul primăverii.
2. Croieli confortabile
Modelele sexy, precum tanga, șnurii sau corsetele, ar trebui evitate pe durata sarcinii. O alegere mai potrivită este lenjeria special concepută pentru gravide. De regulă, aceasta are un preț mai ridicat, însă investiția este justificată pentru a preveni iritațiile și disconfortul.
În plus, lenjeria destinată femeilor însărcinate oferă protecție împotriva unor posibile probleme asociate purtării necorespunzătoare a slipilor și sutienelor.
- Reprezintă o investiție în sănătatea dumneavoastră și a copilului.
Femeile cu sâni mai mici pot opta pentru topuri sport cu bretele late, având grijă ca nivelul de compresie să nu fie prea mare. Sutienele cu armătură metalică („cu balene”) ar trebui evitate complet în această perioadă.
3. Mărimea corectă
În timpul sarcinii, corpul femeii trece prin schimbări semnificative. Chiar și în absența unei creșteri mari în greutate, bustul viitoarei mame se mărește, uneori considerabil.
Prin urmare, nu este recomandat să cumpărați sutiene în mărimea purtată anterior. Lenjeria nu trebuie să comprime sânii, dar este esențial să asigure o susținere adecvată, pentru a reduce riscul apariției vergeturilor.
4. Fără cusături incomode și elastice strânse
Această regulă se aplică atât sutienului, cât și slipilor. Lenjeria nu trebuie să aibă cusături care pot provoca frecare sau benzi elastice strânse care apasă pe piele. Varianta ideală este lenjeria fără cusături, care nu lasă urme pe corp.
În primele luni de sarcină pot fi alese slipii tip mini, care se opresc sub abdomenul ușor rotunjit.
- În ultimele luni, este recomandat modelul maxi, care ajunge aproape până la bust și oferă o susținere confortabilă.
5. Nu neglijați centura prenatală
Pentru femeile care așteaptă primul copil, acest accesoriu poate fi mai puțin cunoscut. Totuși, medicii recomandă utilizarea lui, în special după săptămâna 24 de sarcină.
Centura prenatală poate fi sub forma unei benzi elastice late sau a unor chiloți cu talie înaltă, atât în față, cât și în spate. Aceasta reduce presiunea asupra coloanei vertebrale și contribuie la diminuarea riscului apariției vergeturilor.
Este important ca mărimea să fie aleasă corect, pentru a evita alunecarea. Se recomandă să încercați să fixați singură centura (de regulă, aceasta are sistem de prindere cu arici) și să vă mișcați pentru a verifica dacă este confortabilă.
Varianta în culoare nude este cea mai practică, deoarece nu se observă sub haine.
