Cum alegi corect crema cu protecție solară: diferența dintre filtrele fizice și cele chimice SPF
Primăvara este momentul potrivit pentru a vă gândi la achiziționarea unei creme cu protecție solară. Totuși, alegerea acelui SPF care să protejeze cu adevărat împotriva cancerului de piele și a îmbătrânirii premature, fără să lase un aspect gras pe față, poate fi o provocare.
Care este diferența dintre filtrele fizice și cele chimice și ce cremă SPF este mai potrivită pentru pielea grasă sau pentru cea sensibilă?
Cum funcționează crema cu protecție solară
Soarele emite două tipuri de radiații periculoase: UVA (pătrund în profunzime și provoacă îmbătrânirea pielii și apariția ridurilor) și UVB (afectează stratul superior al pielii și provoacă arsuri). Academia Americană de Dermatologie avertizează că ambele tipuri cresc riscul de melanom, o formă agresivă de cancer de piele.
Rolul cremei cu protecție solară este de a proteja pielea de efectele acestor radiații. Acest lucru se poate realiza în două moduri: prin reflectarea razelor (așa acționează filtrele fizice) sau prin absorbția și neutralizarea lor (filtrele chimice).
Filtrele chimice
Acestea se absorb în stratul superior al pielii și, la contactul cu lumina solară, absorb radiațiile UV și le transformă în căldură.
„Se folosesc frecvent combinații de mai multe filtre chimice, deoarece fiecare acoperă un anumit interval de radiații. În compoziția produselor SPF cu filtre chimice pot fi întâlnite ingrediente precum: Avobenzone, Octinoxate, Octocrylene, Oxybenzone, Mexoryl SX/XL, Tinosorb S, Tinosorb M, Uvinul A Plus.”
Avantaje
- sunt invizibile pe piele și se aplică bine sub machiaj;
- există variante cu texturi foarte ușoare: fluide, geluri, spray-uri;
- în general sunt mai rezistente la apă.
Dezavantaje
- trebuie aplicate cu 15–20 de minute înainte de expunerea la soare;
- pot provoca iritații persoanelor cu piele hipersensibilă.
„Filtrele chimice sunt mai potrivite pentru persoanele cu piele grasă sau mixtă și pentru pacienții cu acnee, deoarece pentru ei este importantă o textură ușoară.”
Filtrele fizice
Acestea acționează la suprafața pielii. În compoziția lor se regăsesc, de regulă, două ingrediente principale:
- oxid de zinc (zinc oxide pe etichetă);
- dioxid de titan (titanium dioxide).
Aceste minerale (de aceea sunt denumite uneori filtre minerale) rămân sub forma unui strat fin la suprafața pielii și, asemenea unui scut, reflectă razele solare.
„Filtrele fizice sunt preferabile pentru persoanele cu piele sensibilă, rozacee, dermatită atopică sau tendință la reacții alergice, precum și pentru pacienții după proceduri cosmetologice, de exemplu peeling sau lifting RF, pentru femeile însărcinate și pentru copii.”
Avantaje
- încep să acționeze imediat după aplicare;
- nu pătrund în profunzimea pielii;
- sunt stabile și se degradează mai lent la soare.
Dezavantaje
- lasă frecvent o peliculă albă și pot crea efect de mască;
- din cauza texturii dense pot fi resimțite ca fiind grele pe piele;
- pot păta hainele.
Unii producători folosesc filtre combinate (chimice + fizice).
„Această abordare permite acoperirea întregului spectru de radiații (UVA/UVB), îmbunătățește textura și crește fotostabilitatea produsului”, explică medicul dermatolog. „În practica clinică, acestea sunt recomandate cel mai frecvent, deoarece oferă protecție cu spectru larg și sunt mai bine tolerate.”
La ce să mai fiți atenți
Există câțiva parametri importanți de care trebuie să țineți cont atunci când alegeți o cremă cu protecție solară.
Nu faceți economii când vine vorba de sănătate și optați pentru produse de calitate.
Spectrul de protecție
Pe ambalaj ar trebui să apară mențiunea Broad spectrum, UVA/UVB sau PA+++ / PA++++. Aceasta indică faptul că produsul protejează eficient atât împotriva razelor UVB, asociate cu arsurile solare, cât și împotriva razelor UVA, responsabile de fotoîmbătrânire și pigmentare.
SPF 15, 30 sau 50?
Conform standardelor, SPF 15 înseamnă că produsul blochează 93,3% din radiații, SPF 30 — 96,7%, iar SPF 50 — 98%. Diferența este mică, dar semnificativă. Academia Americană de Dermatologie recomandă alegerea unui SPF de minimum 30, pentru a asigura protecție optimă împotriva fotoîmbătrânirii și cancerului de piele. SPF 15 poate fi insuficient, iar valorile peste 50 sunt considerate mai degrabă un argument de marketing decât o creștere reală a protecției.
„În oraș poate fi utilizat SPF 30, iar în condiții de expunere intensă la soare sau pentru pacienții aflați sub tratament cu retinoizi sistemici este necesar SPF 50”, precizează medicul. „De asemenea, este important ca filtrele să nu se degradeze la soare. Este de preferat ca formula să includă filtre de generație nouă, precum Tinosorb și Mexoryl sau combinații de filtre.”
Forma produsului
Alegerea depinde de tipul de piele și de preferințe. Texturile ușoare, precum fluidele sau gelurile, sunt recomandate persoanelor cu piele grasă sau predispusă la comedoane. Este de preferat ca pe ambalaj să apară mențiunea oil-free sau non-comedogenic.
„Pentru pielea uscată sunt mai potrivite cremele care conțin emolienți, iar pentru pielea sensibilă — formulele minimaliste, fără ingrediente suplimentare de îngrijire și fără parfum.”
Câtă cremă trebuie aplicată?
În mod tradițional, se recomandă aplicarea pe față și gât a unei lingurițe de cremă sau a două benzi de produs întinse pe lungimea degetului arătător și a celui mijlociu. Pentru protecția întregului corp sunt necesari cel puțin 30 ml de produs (aproximativ un păhărel). Este important ca stratul de cremă să fie reaplicat pe parcursul zilei, în medie la fiecare două ore.
„Un aspect important, adesea ignorat, este realismul utilizării. Cel mai bun SPF este cel pe care pacientul îl aplică în mod regulat. Dacă produsul lasă urme albe, se adună pe piele sau o face prea grasă, complianța va fi zero.”
Ce trebuie să știți despre cremele cu filtre fizice și chimice
Ambele tipuri protejează pielea de radiațiile ultraviolete și reduc riscul de fotoîmbătrânire și cancer de piele. Diferența constă în confortul utilizării și în reacția individuală a pielii. Pentru pielea sensibilă, predispusă la iritații sau acnee, sunt recomandate filtrele fizice. Dacă este importantă o textură ușoară și compatibilitatea cu machiajul, formulele chimice moderne pot fi o alegere potrivită. Este recomandată utilizarea unui produs cu SPF 30 sau mai mare și reaplicarea acestuia pe parcursul zilei.
