În corpul uman există peste 20.000 de proteine. Doar câteva zeci sunt cunoscute publicului larg, iar hemoglobina se numără printre ele. Nu e de mirare: aproape o treime dintre femeile cu vârste între 15 și 49 de ani suferă de anemie cauzată de nivelul scăzut de hemoglobină. Și mai mulți copii preșcolari și gravide sunt afectați. Nivelul crescut de hemoglobină este mai rar, dar poate indica boli la fel de grave. Iată ce este hemoglobina, de ce scade sau crește, ce probleme poate provoca și dacă se poate regla natural.
Ce este hemoglobina
Hemoglobina este o proteină din globulele roșii (eritrocite) care transportă oxigenul către țesuturi. Se formează în celulele măduvei osoase, care devin eritrocite. Când acestea mor, hemoglobina se descompune: fierul se păstrează și este transportat înapoi în măduvă de proteine numite transferine, pentru a fi reutilizat. Restul se elimină prin bilă.
Hemoglobina ajută eritrocitele să-și mențină forma naturală — rotundă, ușor turtită în centru, ca un gogoșar fără gaură. Dacă structura hemoglobinei este afectată, forma eritrocitelor se modifică și circulația lor prin vasele de sânge devine dificilă.
În majoritatea țărilor, nivelul hemoglobinei se exprimă în grame pe litru de sânge și variază în funcție de sex, vârstă și starea generală de sănătate.
Valorile normale ale hemoglobinei
- Bărbați (peste 15 ani): peste 130 g/l
- Femei (peste 15 ani): peste 120 g/l
- Gravide: peste 110 g/l
- Copii sub 5 ani: peste 110 g/l
- Copii 5–11 ani: peste 115 g/l
- Copii 12–14 ani: peste 120 g/l
De ce crește hemoglobina
Un nivel crescut apare la fumători, persoane care trăiesc la altitudine mare, sunt deshidratate sau suferă de boli cardiace, pulmonare, cancer hepatic sau renal. În aceste cazuri, corpul are nevoie de mai mult oxigen, iar producția de eritrocite crește.
Poate indica și eritrocitoză — o concentrație mare de eritrocite în sânge. Acest lucru face sângele mai vâscos, îngreunând circulația și crescând riscul de tromboze, infarct sau accident vascular cerebral.
De obicei, hemoglobina crescută se diagnostichează împreună cu alte simptome. Dacă este descoperită întâmplător și nu există alte semne, nu e motiv de îngrijorare.
De ce scade hemoglobina
Este o situație mult mai frecventă. O scădere ușoară nu indică neapărat o boală — la unele persoane, mai ales femei, nivelul scade în timpul menstruației sau sarcinii. Poate semnala și un deficit de nutrienți: fier, vitamina B12, acid folic. În acest caz, se recomandă ajustarea dietei și, eventual, tratament prescris de medic.
În alte cazuri, hemoglobina scăzută indică o afecțiune.
Simptomele includ:
- oboseală și slăbiciune;
- piele și gingii palide (uneori gălbui);
- transpirație excesivă, mâini și picioare reci;
- amețeli sau stare de leșin;
- tahicardie;
- zgomote în urechi;
- dureri de cap;
- respirație dificilă sau dureri în piept.
Cauze posibile:
- Producție redusă de eritrocite — anemie (feriprivă, megaloblastică, aplastică), boală cronică renală, ciroză, hipotiroidism, boli inflamatorii intestinale, intoxicație cu plumb, leucemie, artrită reumatoidă, cancer.
- Distrugerea accelerată a eritrocitelor — splină mărită, hemoliză, porfirie, anemie falciformă, talasemie (ultimele trei sunt genetice).
- Pierderi mari de sânge — intervenții chirurgicale, traumatisme, menstruații abundente, hemoragii digestive (ulcer, cancer, hemoroizi), donări frecvente de sânge.
Ce este hemoglobina A1c
Este un indicator folosit pentru monitorizarea tratamentului diabetului zaharat. Reflectă media glicemiei din ultimele trei luni. Un nivel crescut de A1c indică risc de complicații:
- afecțiuni oculare;
- boli cardiovasculare;
- accident vascular cerebral;
- boală renală;
- afectare neurologică.
La persoanele sănătoase, A1c trebuie să fie sub 5,7%.
Cum se poate crește hemoglobina
Dacă scăderea este ușoară și nu există cauze grave, se poate corecta prin alimentație. Sunt recomandate alimente bogate în fier, acid folic, vitaminele C, B6 și B12:
- ouă, spanac, fasole, carne slabă, ficat de pui;
- pește și fructe de mare;
- legume, nuci, cereale integrale;
- citrice, verdețuri, mere, rodii;
- orez brun, ciocolată neagră.
Băuturile precum cafeaua, ceaiul, cola, vinul și berea reduc absorbția fierului — se recomandă evitarea lor.
Medicul poate prescrie suplimente cu fier. În cazuri speciale, se recurge la transfuzie de eritrocite sau administrare de eritropoetină — hormon care stimulează producția de eritrocite. Dacă e nevoie de creștere rapidă (de exemplu, înainte de o operație), se poate administra fier intravenos.
Desigur! Iată continuarea articolului în HTML semantic, exact cum ai cerut:
Hemoglobina este esențială pentru transportul oxigenului în corp. Nivelul ei variază în funcție de sex, vârstă, starea de sănătate și prezența sarcinii. Un nivel crescut poate apărea la fumători, persoane cu boli cardiace sau pulmonare, ori care trăiesc la altitudine mare. Dacă este descoperit întâmplător și nu există alte simptome, nu necesită neapărat intervenție.
Un nivel scăzut de hemoglobină indică de obicei anemie, cauzată de deficit de fier, acid folic sau vitamine. Poate semnala și afecțiuni grave, precum boli renale, hepatice, endocrine sau hematologice. Simptomele precum oboseala, amețelile, pielea palidă, respirația dificilă sau bătăile rapide ale inimii nu trebuie ignorate.
Corectarea nivelului de hemoglobină se face în funcție de cauză: prin alimentație, suplimente, tratamente hormonale sau intervenții medicale. Este important ca orice modificare să fie monitorizată de medic, mai ales dacă apar simptome sau dacă nivelul este semnificativ diferit de valorile normale.
